Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2022
|
87,7 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 49,25g | Prot: 78,91g | Kolh.: 163,34g.
Frukost: Garden of Life Collagen Creamer, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Oatmeal. Lunch: Kuner's Garbanzo Beans No Salt Added, Kroger White Potatoes Sliced, Rodopa Bulgarian Feta, Cauliflower , Earthbound Farm Organic Spring Mix. Middag: Bananas, Coastal Valley Farms Organic Spring Mix, Maple Syrup , Rodopa Bulgarian Feta, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Kroger White Potatoes Sliced, Cauliflower , Salmon. Snacks/Annat: Del Monte Fresh Pineapple, Coffee-Mate Cinnamon Vanilla Creme Liquid Coffee Creamer, Reese's Peanut Butter Egg. mer...
|
|
2139 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 25 minuter, Google Fit - 23 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
misChelle__ 's vikthistorik
|