Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2022
|
93,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1224 kcal
|
Fett: 72,24g | Prot: 90,15g | Kolh.: 54,70g.
Frukost: Умалат Сыр Адыгейский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гипербола Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Запеченные или Жареные Креветки, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Бондюэль Зелёный Горошек, Русский Рыбный Мир Тунец Консервированный (Куски), Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|