Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2022
|
69,6 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1039 kcal
|
Fett: 58,96g | Prot: 91,02g | Kolh.: 36,17g.
Frukost: Ratio Keto Friendly Strawberry Yogurt, Great Value Half & Half. Lunch: Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Rao's Homemade Pizza Sauce, Hormel Original Pepperoni Slices, Land O' Frost Canadian Style Bacon, Wal-Mart Bakery Chocolate Cheesecake Sampler. Middag: Strawberries, Kentucky Legend Sliced Ham. mer...
|
|
2073 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|