Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2022
|
83 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2298 kcal
|
Fett: 56,08g | Prot: 175,90g | Kolh.: 257,21g.
Frukost: Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate Vanille. Lunch: Amora Ketchup, Amora Mayonnaise de Dijon, Blanc de Dinde, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Middag: Veau, Cuisse de Poulet, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Snacks/Annat: Monster Energy Ultra. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|