|
Day 89
|
64 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1073 kcal
|
Fett: 50,82g | Prot: 53,44g | Kolh.: 112,96g.
Frukost: Spray and Cook Olive Oil, Egg Omelette , Woolworths Sliced Cooked Sandwich Ham, Onions , Grated Cheddar Cheese. Lunch: Woolworths Low Fat Milk, The Laughing Cow Medium Fat Cheese Spread. Middag: Woolworths Tangy Lite Mayonnaise, Pick n Pay Light Meat Chunk Tuna in Salt Water (Canned), Tomatoes, Onions , Sasko Low GI Seeded Brown Loaf. Snacks/Annat: Cadbury Top Deck, Asparagus , Prickly Pears , Coffee with Milk. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|