Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2014
|
61,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2165 kcal
|
Fett: 77,13g | Prot: 121,52g | Kolh.: 248,28g.
Frukost: Lipton Ice Tea Малина, Пончики (Обычные). Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Красные Помидоры, Рис Вареный. Snacks/Annat: Power System Protein 90 Plus, Мороженое, Сыр Сулугуни, Персики, QNT Protein Shake. mer...
|
|
2622 kcal
|
Träning:
Spela Musik - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Autumn Pearl 's vikthistorik
|