Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2014
|
93,6 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2084 kcal
|
Fett: 65,42g | Prot: 99,99g | Kolh.: 272,18g.
Frukost: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Lunch: Chicken Casserole. Middag: Sweet Chilli Chicken Pizza. Snacks/Annat: Skimmed-Milk, Cornflakes, Roasted Salted Peanuts. mer...
|
|
2388 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|