Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2022
|
77,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
476 kcal
|
Fett: 26,08g | Prot: 25,48g | Kolh.: 35,11g.
Frukost: Майонез, Хлеб Черный, Белебеевский Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Сметана , Творог 5%, Яичница. mer...
|
|
1967 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|