Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2022
|
81,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 61,41g | Prot: 110,27g | Kolh.: 144,33g.
Frukost: Вода с Лимоном, Лента Индейка Филе с Бедра, Гречка Отварная. Lunch: Лимон, Вода, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Middag: Сметана 20%, Городец Творог 12%, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски . Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
|
1989 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|