Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2022
|
99,3 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1314 kcal
|
Fett: 33,30g | Prot: 90,15g | Kolh.: 151,27g.
Frukost: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Cream (Half & Half, Fat Free), Woodstock Farms Organic Shitake Mushrooms, NutriSystem Turkey Ham & Cheese Omelet. Lunch: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kraft Light Mayonnaise, NutriSystem Hamburger. Middag: Domino Sugar Granulated Sugar, Berries, Arbor Mist Strawberry White Zinfandel , Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Safeway Red Baby Potatoes, Nantucket Supreme Bay Scallops, Salmon. Snacks/Annat: Bananas , NutriSystem Peanut Butter Cookie. mer...
|
|
2542 kcal
|
Träning:
Yoga - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MarieHMcD 's vikthistorik
|