Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2022
|
72,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2885 kcal
|
Fett: 104,77g | Prot: 129,53g | Kolh.: 180,90g.
Frukost: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), AH Halfvolle Melk, Jumbo Pizza Pane. Lunch: AH Elstar Appel. Middag: AH Aardappelsalade, AH Coleslaw Salade, AH Excellent Entrecote, Garlan Kruidenkaas, Turks Brood. Snacks/Annat: Maza Hoemoes Zongedroogde Tomaat, AH Gerookte Zalmplakken, LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, AH Berlinerbol, Witte Tafelwijn. mer...
|
|
2445 kcal
|
Träning:
Sittande - 21 timmar och 24 minuter, Sömn - 2 timmar och 36 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|