Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2022
|
93,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1558 kcal
|
Fett: 77,72g | Prot: 90,78g | Kolh.: 125,52g.
Frukost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pão Francês, Ovo. Lunch: Banana Prata, Croutons Temperados, Queijo Parmesão (Ralado), Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface. Middag: Banana Prata, Fandangos Fandangos Queijo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Annat: Marilan Biscoito Cream Cracker, Melão, Pão Francês, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Minas. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chris161270 's vikthistorik
|