Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2022
|
68 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 61,77g | Prot: 77,82g | Kolh.: 178,33g.
Frukost: Omelete, Vale do Orizona Queijo Minas Frescal, Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Made In Brazil Goma de Tapioca. Lunch: Qualitá Tomate Grape, Alface, Batata Doce Cozida, Legumes Refogados, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Feijão Carioca Cozido. Middag: Beterraba Cozida, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Legumes Refogados, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Annat: Farelo de Aveia, Ovo Frito sem Gordura, Banana Prata, Wickbold Wrap 100% Integral, Abacate, Farelo de Aveia, Maçãs Gala. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|