Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2022
|
53,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1823 kcal
|
Fett: 70,10g | Prot: 109,12g | Kolh.: 178,60g.
Frukost: Семушка Финики Королевские Сушеные, Семушка Сливы Красные Сушёные, Семушка Сливы Черные Сушёные, ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью, Вкусвилл Сосиски Куриные из Рубленого Филе, Barilla Спагетти #5. Lunch: Cachet Тёмный Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пюре к люля, РИФ Нерка Стейк. Middag: Пятерочка Банан, Вкусвилл Трубочки с Белковым Кремом. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|