Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2022
|
72,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 58,96g | Prot: 130,42g | Kolh.: 61,38g.
Frukost: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Тёма Цыплёнок с Говядиной, Путина Икра Зернистая Лососевая Горбуша, Almette Творожный Сыр Сливочный, Самокат Хлеб Ржано-Зерновой. Lunch: Alpro Банановое Молоко, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, из Лавки Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. Middag: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Гурмикс Салатная Заправка Бальзамик , Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Annat: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shumova.96 's vikthistorik
|