Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2022
|
84 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 34,75g | Prot: 82,22g | Kolh.: 194,05g.
Frukost: Morin Selai Cokelat Kacang, Tortilla. Lunch: Sayur Campuran, Tempe Goreng Tepung, Kari Ayam, Nasi Merah. Middag: Kem Chicks Sayur Toge, Ajinomoto Mayumi, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Annat: Kopi, Buah Anggur. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evemauren 's vikthistorik
|