Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2014
|
62,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1268 kcal
|
Fett: 46,28g | Prot: 108,93g | Kolh.: 103,20g.
Frukost: Café Instantáneo , Queso Fresco, Hallulla. Middag: Café Instantáneo , Quaker Avena Instantánea, Lider Leche Descremada, Churrasco, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Queso Fresco. Snacks/Annat: Manzanas Fuji, Churrasco, Churrasco, Café con Leche Descremada, Café Instantáneo , Pechugas de Pollo (o Cocidas), Café Instantáneo , Churrasco, Naranjas Ombligonas, Churrasco, Zanahoria, Apio. mer...
|
|
1708 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MeryCarmen 's vikthistorik
|