Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2022
|
58,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1067 kcal
|
Fett: 30,64g | Prot: 78,79g | Kolh.: 76,25g.
Frukost: Neocell Super Collagen+C. Lunch: Don Simon Вино Красное Сухое, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лаваш Тонкий. Middag: Хлеб Французский или Венский, Don Simon Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Flychips Флайчипсы Зерновые, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Американо, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|