Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2022
|
74,1 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
243 kcal
|
Fett: 16,77g | Prot: 11,89g | Kolh.: 10,71g.
Frukost: Киви, Сыр "Тысяча Озёр" 15%Лёгкий, Оливки Зеленые 1 Щт, Грецкие Орехи, Перец Болгарский Жёлтый , Авокадо 5Г 1 Кусочек, Белок Варёного Яйца , Желток Варёного Яйца , Кофе (из Молотых Зерен), Перец Болгарский Жёлтый. Lunch: Желток Варёного Яйца , Киви, Оливки Зеленые 1 Щт. Middag: Перец Болгарский Жёлтый, Сыр "Тысяча Озёр" 15%Лёгкий, Авокадо 5Г 1 Кусочек, Белок Варёного Яйца. Snacks/Annat: Желток Варёного Яйца , Белок Варёного Яйца, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ с Курицей Мой! . mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pti4kaPev4aya 's vikthistorik
|