Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2022
|
68,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 56,10g | Prot: 66,44g | Kolh.: 160,17g.
Frukost: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Сосиска, АТБ Гречка Отварная. Lunch: Яблочный Сидр. Middag: Джемы и Варенья, Творог, Салат Оливье. Snacks/Annat: Хлебец. mer...
|
|
2185 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Träning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elinaborisenko 's vikthistorik
|