|
ОТ 76
ОБ 106
|
62,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 17,26g | Prot: 56,72g | Kolh.: 296,10g.
Lunch: Чай, Good Food Яблоки Сушеные, ВкусВилл Варенье Малиновое, Увелка Ячневая Каша на Молоке. Efter lunch: Приготовленный Яичный Желток, Яичный Белок, Безе, Курага, Окское Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%. Middag: Чай, Виноград, Безе, Совок Тушенка Говядина, Картошка Вареная, Чай, Good Food Яблоки Сушеные. Snacks/Annat: Картошка Вареная, Клементины. mer...
|
|
1896 kcal
|
Träning:
Läsning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 30 minuter, Körning - 1 timme, Apple Health - 22 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|