Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2022
|
60,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1900 kcal
|
Fett: 77,42g | Prot: 146,79g | Kolh.: 150,95g.
Frukost: Миродолье Хлеб Десертный Бездрожжевой с Сухофруктами, ВкусВилл Рикотта, Лента Риет из Горбуши и Кеты с Чесноком, Помидоры, ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Белок Яичный, Мясновъ Миндальное Молоко, ВкусВилл Геркулес, VitaLat Brie. Lunch: Чудо Лимонный Пай, Just Food Сайда со Сливочным Шпинатом, Реми Салат Нежность, Рис Вареный. Middag: Семь Ферм Салат Мичуринский из Свёклы с Луком, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Вологодское Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный. Snacks/Annat: Семь Ферм Творог 5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Angeles17 's vikthistorik
|