Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2022
|
69,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2614 kcal
|
Fett: 78,65g | Prot: 103,37g | Kolh.: 378,80g.
Frukost: Ülker Coco Pops, Süt. Lunch: Lahmacun. Middag: Izgara Köfte, Pide Ekmeği, Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Fırında Patates. Snacks/Annat: Baklava. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|