Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2022
|
73,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1240 kcal
|
Fett: 55,65g | Prot: 48,92g | Kolh.: 136,93g.
Frukost: Carrefour Gorgonzola Mascarpone, Carrefour Baguette Rustique. Lunch: Fleury Michon Surimi, Monoprix Beurre Doux, Baguette, Riz Basmati (Cuit), Monoprix Bio Gambas Décortiquées, Macaron. Middag: Lindt Chocolat Noir Extra Fondant, Pain aux Céréales, Carrefour Gorgonzola Mascarpone, Auchan Carottes Râpées, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Concombre (Pelé). Snacks/Annat: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (1). mer...
|
|
2188 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Stryka - 34 minuter, Körning - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 16 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|