Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2022
|
61,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1659 kcal
|
Fett: 47,94g | Prot: 106,15g | Kolh.: 190,68g.
Frukost: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Магнит Яблоко, Ашан Пекинская Капуста, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Огурец (с Кожурой), Европа Овсяные Хлопья Экстра, Пятерочка Яйца. Lunch: Каждый День Кета Слабосоленая, Ашан Пекинская Капуста, Лента Лаваш Армянский, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Middag: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Магнит Яблоко. Snacks/Annat: Акконд Рулада Сливки, PumpUp Батончик с Манго, Мишка на Полюсе Пломбир с Карельской Черникой-Голубикой. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shambala123 's vikthistorik
|