Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2014
|
64,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1678 kcal
|
Fett: 78,16g | Prot: 58,37g | Kolh.: 187,85g.
Frukost: Сыр Маасдам, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Купеческий. Lunch: Кофе Латте, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Салат Мимоза. Middag: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Ашан Мини-Багет с Сыром, Ikea Смесь из Четырех Овощей. Snacks/Annat: Свежевыжатый Яблочный Сок. mer...
|
|
1911 kcal
|
Träning:
Shopping - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|