Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2022
|
58 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2632 kcal
|
Fett: 48,66g | Prot: 59,52g | Kolh.: 126,91g.
Frukost: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Баварские с Сыром, Конти Конфета Золотая Лилия, Вареное Яйцо. Lunch: Очаково Джин Тоник, Яичный Омлет. Middag: Жареная или Запеченная Курица, Inkerman Вино Сухое Красное. Snacks/Annat: Inkerman Вино Сухое Красное, Zatecky Gus Пиво Светлое. mer...
|
|
1459 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 57 minuter, Vila - 13 timmar och 3 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|