Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2022
|
67,3 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1303 kcal
|
Fett: 53,86g | Prot: 87,71g | Kolh.: 124,36g.
Frukost: Пятерочка Авокадо, ВкусВилл Белок Яичный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яйцо, Самокат Молоко 1%. Lunch: Лента Фарш Куриный Любительский, Кабачки Тушеные, Гречневая Каша. Middag: Пятерочка Банан, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Бомбар Фундук, Индилайт Ветчина Мраморная, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kris-berry 's vikthistorik
|