Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2014
|
181,4 kg
Tappat hittills: 29,5 kg.
Kvarvarande: 91,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2512 kcal
|
Fett: 78,26g | Prot: 119,78g | Kolh.: 337,22g.
Frukost: General Mills Honey Nut Cheerios, Trader Joe's Organic Rice Drink Non-Dairy Beverage. Lunch: Trader Joe's Organic Tomato & Roasted Red Pepper Soup, Roast Beef Sandwich with Cheese. Middag: Trader Ming's Mandarin Orange Chicken, Trader Joe's Organic Broccoli Florettes, Village Harvest Organic Brown Basmati Rice. mer...
|
|
5077 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|