|
КД - 92- 72/90 - 96
|
62,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1678 kcal
|
Fett: 77,74g | Prot: 83,54g | Kolh.: 162,00g.
Frukost: Коммунарка Шоколад 85%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Интелл Финики, Семена Льна, Грецкие Орехи, Огурец (без Кожуры), Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Dr. Korner Хлебцы, Увелка Киноа Белое. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лечо, Грецкие Орехи, Магнит Чиабатта Пшеничная , Шакшука. Snacks/Annat: Лента Яблоко, Сахар, Замороженная Вишня, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Ruslab Mega Power, Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiak4791 's vikthistorik
|