Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2022
|
66,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 50,08g | Prot: 81,82g | Kolh.: 159,74g.
Frukost: Кофе с Молоком, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Пестравка Сыр Российский, Овсяноблин. Lunch: Dr. Korner Хлебец Черничный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Кофе с Молоком, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Свекольник. Middag: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Киви, Варенье, Помидоры, Рис Вареный, Fish House Горбуша Натуральная. Snacks/Annat: Биомакс Кефирный 2,5%, Dr. Korner Хлебец Черничный, Кофе с Молоком, Киви, Зефир. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|