Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2022
|
89,7 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 67,41g | Prot: 112,63g | Kolh.: 116,25g.
Frukost: Кудесница Мука Кукурузная, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Яйцо, Кофе, ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Индейки. Lunch: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Табрис Борщ с Говядиной и Свежей Капустой. Middag: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Цветная Капуста, Бахрушин Студень Говяжий, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Яблоко, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|