Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2022
|
72,1 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 65,48g | Prot: 60,47g | Kolh.: 158,28g.
Frukost: Золотой Колобок Слойка Домашняя с Яблоком, Бахрушин Буженина Куриная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Campina Сливки Порционные, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Lunch: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Tvorogi Масса Творожная Груша-Миндаль. Middag: Подлива, Бахрушин Буженина Куриная, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
~мне без сахара, пжлста~ 's vikthistorik
|