|
weighed around 9 a.m.
|
73,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 60,68g | Prot: 72,67g | Kolh.: 197,46g.
Frukost: Malt-O-Meal Honey & Oat Blenders, Stater Bros. Fat Free Milk. Lunch: Little Caesars Crazy Bread. Middag: Chicken Wing. Snacks/Annat: Bananas, Great Value Mixed Nuts, Boiled Egg. mer...
|
|
2575 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Stående - 1 timme och 50 minuter, Vila - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Sittande - 12 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|