Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2022
|
69,3 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1247 kcal
|
Fett: 72,77g | Prot: 28,34g | Kolh.: 128,79g.
Lunch: Telur, Bimoli Minyak Goreng, Uleg Sambal Bawang , Nasi Putih, Tempe, Kacang Panjang Hijau, Bawang Merah, Bawang Putih. Middag: Pisang Goreng, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Jagung Manis Kuning, Bawang Bombay. Snacks/Annat: Pisang Goreng, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Bakwan. mer...
|
|
1932 kcal
|
Träning:
Weight Loss Challenge Chloeting - 1 timme och 4 minuter, Vila - 14 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
risayola3 's vikthistorik
|