Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2022
|
62,8 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1274 kcal
|
Fett: 34,07g | Prot: 64,68g | Kolh.: 170,36g.
Frukost: Sambal Goreng, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Lunch: Sambal Goreng, Ikan Gurame, Nasi Putih. Middag: Frisian Flag Susu Jahe, Engel Mashed Potato, Telur Puyuh. Snacks/Annat: Yakult Yakult. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anis21121995 's vikthistorik
|