Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2022
|
65 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1665 kcal
|
Fett: 59,38g | Prot: 63,84g | Kolh.: 222,75g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Bulgur Pilavı, Tarhana Çorbası, Yufka, Fındık. Middag: Elma, Leblebi, Fındık, Antep Fıstığı, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Çerezya Kaju Fıstığı, Köfte, Ramazan Pidesi. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gramchelle 's vikthistorik
|