Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2022
|
67,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1328 kcal
|
Fett: 70,63g | Prot: 66,44g | Kolh.: 114,44g.
Frukost: Optimum Nutrition Gold Whey Protein. Lunch: Carne de Cerdo Molida, Arroz a la Mexicana, Queso Manchego, Aguacate, Tortillas de Maíz, Kellogg's Froot Loops . Snacks/Annat: Sabritas Papas Original , Helado de Vainilla . mer...
|
|
1993 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|