Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2022
|
86,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 86,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1886 kcal
|
Fett: 67,46g | Prot: 127,00g | Kolh.: 192,22g.
Före frukost: Simbat Medjoul Hurma, Yeşil Çay, Çerezya Kavrulmuş Fındık. Frukost: Zeo Siyah Zeytin, Domatesler, Penguen Gül Reçeli, Çay (Demlenmiş), Namet Hindi Füme, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tazepan Tam Buğday Ekmeği, Pınar Labne, Haşlanmış Yumurta. Middag: Simbat Medjoul Hurma, Havuç, Zeytinyağı, Et Suyu, Tazepan Kepekli Köy Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Annat: Yeşil Elma, Tadım Çiğ Ceviz İçi, Bal, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, İçim Labne, Sütaş Light Yoğurt. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rapcikaptan 's vikthistorik
|