Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2020
|
86 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1983 kcal
|
Fett: 95,34g | Prot: 93,62g | Kolh.: 184,57g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Дикий Рис (Вареный). Middag: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой с Семенами Подсолнечника, Льна и Зернами Ржи, Штурвал Красная Рыбка, Омлет с Молоком, Творожная Запеканка с Клубникой. Snacks/Annat: Ironman Protein Bar Vanilla , Ironman Protein Bar Caramel, Красная Цена Фисташки Жареные с Солью. mer...
|
|
596 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Google Fit - 22 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristardust 's vikthistorik
|