Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2022
|
90,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 27,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
660 kcal
|
Fett: 38,17g | Prot: 25,68g | Kolh.: 47,27g.
Frukost: Bal, Kaymak, Siyah Zeytin, Keten Tohumu, Yumurta, Yulaf Unu, Gürsüt Çoban Peyniri. Snacks/Annat: Elma, Buono Bitter Çikolata, Buono Bitter Çikolata. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asiyealya35 's vikthistorik
|