Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2014
|
108,1 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1618 kcal
|
Fett: 59,87g | Prot: 119,99g | Kolh.: 97,56g.
Frukost: Radieschen, Filinchen Original, Kaffee, Aldi Milch 1,5%, K-Classic Körniger Frischkäse. Lunch: Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Aldi Kartoffelpüree, Bauernglück Minutensteak, Krautsalat, Rapsöl. Middag: Meggle Kräuterbutter, Wilhelm Brandenburg Putenbrust-Steaks Paprika-Marinade, Hähnchenbrust, Aldi Bratwurst Grob, Gurke (mit Schale), Tomaten, Aldi Toast. Snacks/Annat: Riesling, Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Aldi Mini Knusprige Waffeln. mer...
|
|
3144 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Magnolie 77 's vikthistorik
|