Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2022
|
77,1 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1731 kcal
|
Fett: 67,63g | Prot: 82,74g | Kolh.: 190,95g.
Frukost: DM Bio Erdnussmus, DM Bio Mandelmus Braun, McDonald's Latte Macchiato Regular, Frische Vollmilch 3,8% Fett, Bratöl, Weizenmehl Type 550, Magerquark, Backpulver, Eigelb, Zucker, Gekochtes Ei. Lunch: Erdbeertiramisu, Kühne Balsamico Dressing, Zwiebeln, Gemischter Salat, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Aldi Garnelen, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta. Middag: Gekochtes Ei, Balsamico, Olivenöl, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Rucola . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
scottsbluff 's vikthistorik
|