Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2022
|
83,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1167 kcal
|
Fett: 45,38g | Prot: 80,75g | Kolh.: 100,93g.
Frukost: Кофе, Ашан Гранат, ВкусВилл Шоколад Горький 85 %, Магнит Банан, Ашан Киви, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Лента Лосось Атлантический, Liebendorf Сыр Маасдам, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Жареное Яйцо, Золото Сеймы Яйцо, Лента Овсяная Мука, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Виктория Фарш Особый , Pasteroni Penne Rigate, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Middag: Домашние Соленья Капуста Острая, Тунец, Картофель (с Кожурой). Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|