Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2022
|
84,9 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1568 kcal
|
Fett: 65,29g | Prot: 144,08g | Kolh.: 106,09g.
Frukost: Банан, Экомилк Сыр Творожный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: SPAR Печеночный Тортик, Prisma Греча Отварная. Middag: Сывороточный Протеин, Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках. Snacks/Annat: Nutiva Семена Чиа, Авида Кефир 1%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
*Borisovna* 's vikthistorik
|