Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2022
|
73,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1389 kcal
|
Fett: 64,76g | Prot: 64,78g | Kolh.: 139,27g.
Frukost: Picard Mini Moelleux au Chocolat, Miel, Elle & Vire Beurre Doux , Carrefour Baguette Rustique. Lunch: Sauce Pesto, Parmesan (Râpé), Herta Pâte Feuilletée -30% MG, l'italie des Fromages Gorgonzola Mascarpone, Pain aux Céréales, Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Poireau Cuit. Middag: Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Échine de Porc. Snacks/Annat: Pamplemousse, Milka Chocolat au Lait, Lindt Chocolat Noir Extra Fondant. mer...
|
|
2455 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Stryka - 34 minuter, Läsning - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 12 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|