Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2022
|
61,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 71,09g | Prot: 78,67g | Kolh.: 144,24g.
Frukost: Продпоставка Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Волков Рулет Пикантный, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Грибами. Lunch: Макароны Отварные, Сметана , Восход Хлеб Бородинский, Говядина Тушеная, Щи с Курицей. Middag: Велком Колбаса Кальяри, Воккер Рис с Креветками в Устричном Соусе. Snacks/Annat: Творожное Суфле. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kama_reka1 's vikthistorik
|