Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2014
|
103,8 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 42,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 72,79g | Prot: 95,33g | Kolh.: 158,88g.
Frukost: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Jif Creamy Peanut Butter, Herbalife Nutritional Shake Mix - Cookies 'N Cream, Bananas, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Milk (Nonfat), Blueberries, Jif Creamy Peanut Butter, Herbalife Nutritional Shake Mix - Cookies 'N Cream, Milk (Nonfat). Lunch: Butter, Bertolli Olive Oil, Land O'Lakes Salted Butter, Mixed Vegetables (Frozen), Chicken Breast. Middag: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Mayonnaise, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water. Snacks/Annat: Watermelon. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
faithlovekindheart 's vikthistorik
|