Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2022
|
76,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 37,44g | Prot: 95,96g | Kolh.: 149,08g.
Frukost: Ricaleta Ricaleta, Pescado Plancha, Manzana, Rebanadas de Jamón, Chayote, Mayonesa, el Dorado Atún, Bimbo Pan Integral . Lunch: Tortillas de Maíz, Frijoles Refritos, Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel). Snacks/Annat: Frituras, Leche con Chocolate (Completa). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|