Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2022
|
70,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2716 kcal
|
Fett: 116,01g | Prot: 111,43g | Kolh.: 299,04g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar, Cuscuz Paulista. Lunch: Mexerica, Cebolinha Verde, Quaker Aveia em Flocos Finos, Omelete ou Ovos Mexidos, Tomates Cereja, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Costela Bovina Assada. Middag: Alpino Chocolate, Misto Quente, Magitlec Pipoca Doce. Snacks/Annat: Sodiê Bolo Gelado de Abacaxi. mer...
|
|
148 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Claudete Soaress 's vikthistorik
|